JOGA HORMONALNA - ZAJĘCIA ZAWIESZONE
Terminy: poniedziałki 18-19.30
Opłaty: poj. zajęcia 30 zł; karnet 4 zajęcia/ miesiąc 100 zł
Ten sam karnet upoważnia również do udziału w zajęciach jogi dla początkujących i jogi dla już praktykujących
Joga hormonalna to naturalna terapia skierowana głównie do kobiet z zachwianą gospodarką hormonalną. Poprzez odpowiednie techniki oddechowe, asany (pozycje jogi), kierowanie energii do odpowiednich gruczołów dokrewnych, jak również stosowanie określonych technik relaksacyjnych powoduje wznowienie, regulację oraz równoważenie produkcji estrogenów w organizmie kobiety. Joga hormonalna wywodzi się z jogi kundalini, tybetańskich technik energetyzujących oraz jogi energetycznej.
Kto może praktykować jogę hormonalną:
* kobiety od 35 r. życia (po 35. rozpoczyna się naturalny spadek produkcji estrogenów)
* kobiety w okresie klimakterium , menopauzy i postmenopauzy (również po operacjach w obrębie narządów rozrodczych)
* młode kobiety z przedwczesną menopauzą spowodowaną wysiłkiem fizycznym np. zawodniczki sportu wyczynowego lub menopauzą powstałą w wyniku stresu
* wszystkie kobiety, które nie chcą poddać się terapii hormonalnej (THZ) lub chcą ją przerwać
* w wyjątkowych przypadkach młode dziewczęta i kobiety z problemami hormonalnymi np.cystami na jajnikach, z problemami menstruacyjnymi (bolesne i nieregularne menstruacje lub ich zanik)
Przeciwwskazania:
* okres ciąży
* nowotwory piersi uwarunkowane hormonalnie
* kobiety z endometriozą
* kobiety z dużymi mięśniakami
* stany zapalne w obrębie jamy brzusznej
* silna osteoporoza
* choroby serca oraz po operacjach serca
* pierwsze 3 miesiącach po operacjach jamy brzusznej
Zajęcia prowadzi Katarzyna Słaba, terapeutka jogi hormonalnej (Hormonyoga Therapeutin nach Dinah Rodrigues IYTA), w trakcie kursu nauczycielskiego w Mettlach (Niemcy/Luxemburg) oraz certyfikowanego kursu nauczycielskiego Kundalini Jogi wg Yogi Bhajana. Uczyła się hatha jogi na kursach i warsztatach m.in u Swamiego Atmaramanady, Swami Saradanandy. Magister wychowania fizycznego i rehabilitacji oraz germanistka, masażystka kamieniami wulkanicznymi oraz dźwiękiem mis i gongów tybetańskich.