JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Terminy: środy 17.30-19, soboty 9-10.30
Opłaty: 30 zł pojedyncze zajęcia; karnety: 100 zł - 4 zajęcia w ciągu 4 tygodni; 160 zł - 8 zajęć w ciągu 4 tygodni; 250 zł - 10 zajęć w ciągu 12 tygodni; 400 zł - 20 zajęć w ciągu 12 tygodni
Każdą osobę, która chce po raz pierwszy przyjść na zajęcia prosimy o wcześniejsze zapisy
Ten sam karnet upoważnia do udziału w zajęciach jogi dla już praktykujących. Karnet jest imienny, ważny od momentu wykupienia przez okres 4 lub 12 tygodni na odpowiednią liczbę wejść. Niewykorzystane wejścia przepadają.
JOGA - LEKCJE INDYWIDUALNE
Oferujemy także indywidualne lekcje jogi prowadzone w ośrodku lub w mieszkaniu klienta. Przez cały czas trwania lekcji masz do dyspozycji pełną pomoc nauczyciela i 100% jego uwagi. Kwotę ustalamy indywidualnie.
Zajęcia dla osób zainteresowanych nauką klasycznej jogi od podstaw.
Regularna praktyka pomaga zapobiegać chorobom, zarówno fizycznym, jak i psychicznym, ogólnie chroni ciało, rozwija poczucie niezależności i wiary w siebie. Dzięki temu naturalnemu systemowi uzdrawiania i profilaktyki można uzyskać:
* poprawę funkcjonowania organów wewnętrznych
* lepszą pracę gruczołów dokrewnych (układu hormonalnego)
* długowieczność
* poprawne oddychanie
* lepszą kondycję
* mniejszą podatność na stresy
* emocjonalny spokój
* przypływ sił witalnych
* powstrzymanie procesu starzenia
Artykuł o jodze napisany przez Agnieszkę Gutral (plik PDF)
Zajęcia prowadzi Agnieszka Gutral: od 2007 r. prowadzę Ośrodek Edukacji Prozdrowotnej Fuji-san a w nim, wraz z grupą świetnych nauczycieli i terapeutów, warsztaty i zajęcia. W 2010 r. ukończyłam certyfikowany Międzynarodowy Kurs dla Nauczycieli Jogi Szkoły Sivanandy i od tego czasu prowadzę regularne zajęcia, grupowe i indywidualne, od 2012 r. także bezpłatne zajęcia dla mieszkańców Joga na zdrowie w Hali Sportowej w Gdańsku. W 2011 r. ukończyłam kurs zaawansowany. Listopad 2014 r. spędziłam na Goa w Indiach, gdzie ukończyłam miesięczny nauczycielski kurs tantra jogi w Shri Kali Ashram. Dopełnieniem jogicznego wykształcenia stały się dla mnie podyplomowe, półtoraroczne studia Relaksacja i joga na warszawskim AWFie, które ukończyłam w czerwcu 2015 r.
Z wykształcenia jestem także polonistką (filologia polska, UG). Przez kilkanaście lat byłam związana z gdańskim oddziałem Gazety Wyborczej. Od 2002 r. regularnie praktykuję jogę pod kierunkiem Macieja Siudyły. Od 2004 r. praktykuję medytacje, w 2006 r. jako jedna z kilku osób w Polsce i kilkudziesięciu spoza Japonii ukończyłam półroczny trening medytacyjny, którego ostatnie trzy tygodnie odbyły się u podnóża góry Fuji - ukoronowaniem było wejście na Świętą Górę Japończyków. Zapraszam na cotygodniowe zajęcia jogi i medytacji.