TANIEC, KATHARSIS, CISZA
WARSZTAT TECHNIK MEDYTACYJNYCH OSHO Z ELŻBIETĄ DOBROWOLSKĄ
Termin: sobota 17 kwietnia g. 11-14
Opłata: 120 zł; zapisy i wpłata 50 zł zaliczki do 13.IV; w przypadku rezygnacji po 13.IV zaliczka nie będzie zwracana
Tańcz z zapamiętaniem, ponieważ w żywiołowym tańcu energie się stapiają, a blokady znikają. W tańcu się rozpływasz - tancerz znika, zostaje tylko taniec. Taniec to jedna z najgłębszych form medytacji. Osho
Zapraszamy na kolejny warsztat technik medytacyjnych opracowanych przez Osho, które działają oczyszczająco na ciało i umysł, a poprzez taniec i samoobserwację doprowadzą do doświadczenia wewnętrznego spokoju i ciszy.
OSHO Kundalini podzielona jest na cztery części: wibrację, taniec, samoobserwację i rozluźnienie. Ta technika budzi energię zwaną kundalini.
OSHO Nadabrahma składa się z trzech części: emisji dźwięku, który można przyrównać do brzęczenia wydawanego przez pszczoły, oczyszczenia i energetyzacji oraz samoobserwacji. Nadabrahma to połączenie dwóch słów pochodzących z sanskrytu: nada (dźwięk) i Brahma (Stwórca w religii hinduistycznej).
Medytacje pozwolą wejść w przestrzeń wolną od mentalnych obciążeń. Przestrzeń ta powstaje na styku fizycznego zmęczenia i samoobserwacji.
Jednym z największych błogosławieństw jest rozwinięcie zdolności traktowania umysłu z dystansem. Tak naprawdę o to chodzi w medytacji - nie o intonowanie mantr czy powtarzanie afirmacji lecz właśnie obserwowanie, jak gdyby nasz umysł należał do kogoś innego. Osho
Przygotowanie do zajęć: ubiór powinien być swobodny, niekrępujący ruchów, a żołądek po minimum dwugodzinnej przerwie od ostatniego posiłku. Przynieś swoją matę do jogi (można też skorzystać z mat dostępnych w ośrodku) oraz poduszkę do medytacji.
Warsztat poprowadzi Elżbieta Dobrowolska:
Techniki medytacyjne Osho praktykuję od 2013 r. m. in. w aśramach Osho w Indiach i Nepalu (Puna, Rishikesh, Dharamsala, Dheradun, Delhi, Katmandu). Znam również aśramy Ramany Maharisziego, Meher Baby, Shivapuri Baby i Śri Aurobindo, Śri Anandymai Ma. W 2006 r. ukończyłam międzynarodowy kurs dla nauczycieli jogi (Shivananda Yoga Teachers Training Course), uzyskując certyfikat Yoga Siromani.