KOUK SUN DO - ZDROWE CIAŁO, SPOKOJNY UMYSŁ, NATURALNE ŻYCIE
Termin: 14-15 stycznia - sobota 11-18, niedziela 10-17
Opłaty: 300 zł; 250 zł dla osób wpł. 50 zł zal. do 20.XII; zapisy do 2.I
Praktyka Kouk Sun Do przeznaczona jest dla wszystkich chętnych bez względu na płeć czy wiek. Wraz z pogłębianiem praktyki poprawia się krążenie krwi, energia krąży w meridianach, organy wewnętrzne pracują harmonijnie i osiągamy więcej wigoru.
Praktyka jest usystematyzowana i stopniowana w zależności od zaangażowania, możliwości i postępów adeptów Kouk Sun Do.
Efekty są zauważalne i potwierdzone zarówno przez praktykujących, jak i prowadzonymi badaniami. Ciało staje się bardziej elastyczne, lekkie, poprawia się kondycja fizyczna. Zwiększa się energia życiowa oraz siła, organizm jest dotleniony, a metabolizm uregulowany. Powraca głęboki sen, organizm regeneruje się, a skóra staje się bardziej jędrna. Wyrównuje się ciśnienie krwi i poprawia funkcjonowanie organów wewnętrznych.
Umysł staje się jasny, spokojny i skoncentrowany. Wzrasta siła woli. Słabną tendencje do depresji i niezadowolenia. Odzyskujemy poczucie własnej wartości i bezpieczeństwa. Doświadczamy radości, wdzięczności i sensu życia.
Ten koreański system zachowania zdrowia i energii wywodzi się z tzw. górskiego Taoizmu (życia w zgodzie z Naturą) , choć wiele jego elementów pokrywa się i przeplata również z Sunmudo – systemem praktykowanym w buddyzmie, określanym jako aktywny zen.
Sięgający odległej przeszłości system ten uczy prawidłowego oddechu, pozwalającego zachować młodość i uzdrowić z wielu dolegliwości oraz utrzymać dobre zdrowie. Ważną część warsztatów stanowi również medytacja, pozwalająca wyciszyć umysł, uspokoić emocje i zapanować nad swoim życiem. Także ćwiczenia z elementami jogi, chi kung i tai chi, pozwalające otwierać kanały energetyczne, usuwać blokady, uelastyczniać ciało i umysł. Ponadto ćwiczenia z zakresu głębokiej pracy z energią, ćwiczenia uzdrawiania.
System ten jest prawie nieznany poza Koreą i dopiero od niedawna prezentowany jest poza Azją.
Na warsztaty zapraszamy osoby otwarte na nowe doświadczenia, pragnące poznać siebie, wejść w głębszą relację ze swoim otoczeniem, z bliskimi, z Naturą. Także osoby, które mają problemy ze zdrowiem.
Warsztaty prowadzi Jacek Kozłowski, instruktor Qigong, kapłan buddyjskiej tradycji zen, członek wielu międzynarodowych organizacji propagujących Qigong, Kouksundo i Sunmudo. Instruktor rekreacji ruchowej i bioenergoterapeuta. Praktykuje medytację od ponad 30 lat. Odbywa coroczne wyprawy do ośrodków medytacyjnych w Japonii. Uczył się w ośrodkach we Francji, na Filipinach, w USA i na Tajwanie. Warsztat organizowany jest przy współpracy z Akademią Kouksundo.