CISZA - GDZIE ODDECH KIERUJE RUCH
WARSZTAT 5 RYTMÓW
Termin: sobota-niedziela 4-5 lutego
Opłaty: 380 zł; zapisy i wpł. 50 zł zal. do 30.XI
Kiedy tańczę - oddycham, kiedy oddycham – czuję, kiedy czuję – słucham, kiedy słucham - słyszę głos mojej intuicji. Moje ciało wie, w którą stronę podążać...
Cisza jest wielkim nauczycielem. Cisza, moment integracji pomiędzy jedną aktywnością a drugą; przerwa między słowami. Cisza, jak biały kolor zawiera w sobie wszystkie inne kolory, daje nam szansę poczuć się częścią czegoś większego niż my sami, połączyć z naszą wewnętrzną mądrością oraz rytmem bez czasu. To w ciszy łączymy się z uzdrawiającą siłą, wewnętrznym uzdrawiaczem, z głosem intuicji oraz inspiracji. Cisza uczy, jak słuchać na głębszym poziomie, jak połączyć się z głębszą częścią naszej psychiki i odnaleźć siłę do wzrostu.
Wykorzystując metodę 5 RytmówTM będziemy pogłębiać swój oddech, będziemy szukać momentu w nas, gdzie damy sobie przyzwolenie, by zaufać sobie i otaczającemu światu, poruszać się z tego miejsca. Ryzykując wyjście poza maski i role codziennego życia, szukać będziemy miejsca relaksu, gdzie możemy po prostu być. Odpuszczając ciągłą potrzebę kontroli, będziemy poszukiwać miejsca, gdzie życie samo w sobie staje się choreografem. Będziemy wspólnie tańczyć, odkrywać naszą autentyczność, świętować nasze ciała, odnajdywać lekkość wyrazu.
5 Rytmów to prosta, dynamiczna medytacja w ruchu. Zaprojektowana, aby uwolnić wewnętrznego tancerza, który mieszka w każdym z nas, bez względu na wiek, kształt, zdolności fizyczne czy ograniczenia ruchowe.
5 Rytmów to Przepływ, Staccato, Chaos, Liryka i Cisza. One spotykaja się tworząc tzw. Fale - praktykę medytacji w ruchu. Tu nie ma kroków, którymi trzeba podążać, liczy sie zaangażowanie i chęć do bycia w ruchu.
Przyprowadź swoich przyjaciół, serce oraz wolę poruszania się. Warsztat skierowany jest do każdego, bez względu na wiek, płeć czy możliwości ruchowe.
Prowadzi Katarzyna Pugowska, certyfikowana nauczycielka 5 Rytmów™. Od ponad 12 lat praktykuje i tańczy tę metodę z Gabrielle Roth. Pedagog zdrowia, arteterapeuta, założycielka Body Minder Therapy Center w Londynie, gdzie mieszka i pracuje. Jest członkiem Polish Psychologist Association. Na codzień pracuje jako terapeuta z osobami niepełnosprawnymi umysłowo oraz prowadzi grupy terapii tańcem w W. Brytanii i Polsce. Z pasji maluje obrazy olejne oraz klei w glinie.